Yoga in Ulrum en Garnwerd in Noord-Groningen bij praktijk MarAnanda is vooral gericht op opmerkzaam en aandachtig aanwezig zijn bij bewegingen en houdingen. Door deze aandacht wordt je je meer bewust van spieren en lichaamsensaties. Je gaat ervaren wat aarden en bij jezelf zijn is. Loskomen van het denken, in het Hier en Nu zijn. Door gerichte aandacht voor bepaalde gebieden en door je adembeweging kan er meer doorstroming in je lichaam ontstaan. Loslaten van spanningen en ruimte voor nieuwe energie. De les voor gevorderden is ook bedoeld als bewustwordings proces. Voor de data en kosten kijk bij 'Agenda'. Op aanvraag kan er een kennismakingsles gegeven worden bij bedrijven of instellingen. Ook is het mogelijk om incidenteel een les aan te vragen op locatie, bv bij een vergadering of conferentie om lichaam en geest op te frissen. Of in de setting van sportiviteit of ontspanning ( bv een wandeltocht (Pieterpad / Jacobspad), kano of fietstocht), ter losmaking van spieren na inspanning en om diepere ontspanning te ervaren.