..

Aandachttraining-individueel

Mindful-zijn, gewaarzijn oefenen: Als het volgen van een cursus mindfulness onmogelijk is om een bepaalde reden, is eventueel in overleg individuele aandachttraining te realisieren. Deze training beslaat 5 sessies van 1.30 uur in een periode van max 3 maanden. De tijden zijn in overleg af te spreken. Tijdens de sessies wordt er geoefend, is er een cursusmap met huiswerk en wordt de voortgang besproken.

Het gaandeweg meer gewaarworden van jezelf, je lichaamssensaties en je omgeving, helpen je om meer in het Hier en Nu aanwezig te zijn. Het brengt rust en ook bewustwording dichterbij in je eigen tempo en op jouw manier. Het is toe te passen in het dagelijks leven, thuis en op je werk. Zie voor meer informatie hierover bij 'mindfulness' onder 'CURSUSSEN'.

Deze training wordt gegeven door cursusleider Margreet Boerman in de praktijk in Vierhuizen.  

.