Boeken en CD Tips
| Boekenlijst bij Aandachttraining & Zingeving | ||
| Hier & Nu | ||
| *De Kracht van het NU | Eckhart Tolle | |
| *De Kracht van het Nu in de Praktijk | Eckhart Tolle | |
| *De Stilte Spreekt | Eckhart Tolle | |
| Mindfulness | ||
| *Handboek Meditatief Ontspannen | Jon Kabat-Zinn | |
| *Thuiskomen bij jezelf | Jon Kabat-Zinn | |
| *Waar je ook gaat daar ben je | Jon Kabat-Zinn | |
| * Vrijheid is | Brandon Bays | |
| *Aandacht is als zonneschijn | Thich Nhat Hanh | |
| *Adem is bewustzijn | Thich Nhat Hanh | |
| *Vrij zijn, waar je ook bent | Thich Nhat Hanh | |
| *Meditatief wandelen + CD | Thich Nhat Hanh | |
| *Wandelen in vreugde (loopmeditatie) | Thich Nhat Hanh | |
| Boeddhisme | ||
| *Boeddha leeft, Christus leeft | Thich Nhat Hanh | |
| *Vorm is leegte, leegte is vorm | Thich Nhat Hanh | |
| *Het Tibetaanse boek v Leven en Sterven | Sogyal Rinpoche | |
| Christelijk geloof / Gnostisch | ||
| *Vijftig Engelen voor het jaar | Anselm Grün (Abt en psycholoog) | |
| *De hemel begint in jezelf | Anselm Grün | |
| *Eindelijk Thuis | Henry Nouwen | |
| (Gedachten bij Rembrandts | ||
| ‘De terugkeer van de verloren zoon’) | ||
| Keltisch | ||
| *Anam Cara: Mystiek uit de Keltische Wereld | John O’Donohue | |
| Egyptisch | ||
| *Inwijding | Elisabeth Haich |
Boekenlijst innerlijk kind en relaties
Innerlijk kind & Tauma
*In én Uit de ban van je kinderbeelden
Siddhartha de Langen
*Vrij van kinderbeelden
Siddhartha de Langen
*Het drama van het begaafde kind
Alice Miller
*Je eigen-wijze weg, heel het innerlijk kind
Omkar Dingjan & Divyam Kranenburg
*Je eigen weg uit trauma kun je leren
Omkar Dingjan & Divyam Kranenburg
*Je lichaam als spiegel (nog in de bieb of 2e hands)
Ansgar en Dietlinde Rank
*De tijger ontwaakt
Peter Levine
Relaties
*Het kleine ABC van de liefde
Osho
*Leven in liefde
Deepak Chopra
*De mystieke roos, relaties en seksualiteit als een weg naar God
Ton van der Kroon
*Vertrouwen is goed, zelfvertrouwen is beter
Krishnananda
*Geweldloze Communicatie
Marshall B. Rosenberg (90-56378546)
Vrouwen
*Godinnen in elke vrouw
Jean Shinoda Bolen
*In vrouwelijkheid
Marianne Williamson
Omgaan met je innerlijke oordelaar
*De innerlijke criticus ontmaskerd
Hal & Sidra Stone
Omgaan met emoties
*Emotioneel Evenwicht (EFT)
Roy Martina
*De helende reis
Brandon Bays
*Vrijheid is
Brandon Bays
*Innerlijk vuur
Thich Nhat Hanh
*Omarm je woede
Thich Nhat Hanh
Kinderen
*Waarom wij naar de aarde kwamen
Hans Stolp
*Een gesprekje met God
Neale Donald Walsch
Pubers
*Puberbrein binnenstebuiten
Huub Nelis & Yvonne van Sark
| Actieve meditaties op CD, van Osho | |
| Gourishankar meditatie: | 1) 15 min zitten + ademen op beschreven manier, muziek |
| 2) 15 min kijken naar brandende kaars, muziek | |
| 3) 15 min zacht, slow motion bewegen op muziek, LATIHAN | |
| 4) 15 min stil zitten of liggen, stilte | |
| Kundalini meditatie: | 1) 15 min trillen/schudden op muziek |
| (of als variatie de Technolini) | 2) 15 min dansen op muziek |
| 3) 15 min stil staan of zitten, met klankschalen | |
| 4) 15 min zitten of liggen, stilte | |
| Mandala meditatie: | 1) 15 min hardlopen op de plaats, trommelmuziek |
| 2) 15 min cirkelen op zitbotjes, muziek | |
| 3) 15 min liggend cirkelen met de ogen, muziek | |
| 4) 15 min stilte | |
| Chakra sounds meditatie: | 1) 45 min liggend 3x alle chakra’s bij langs, en terug |
| 2) 15 min stilte | |
| Beyond body en mind: | 1) 15 min zoemen in zit |
| 2) 10 min aandacht derde oog | |
| 3) 5 min contact met je hart | |
| 4) 15 min relax en expandeer je energie | |